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Bücher
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144 S. , ca. 150 Abb. |
Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange
von Frank Thömmes
Der FLEXI BAR , eine 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktivieren kann.
Kleine rhythmische Bewegungen versetzen den Stab in Schwingungen und übertragen diese auf unterschiedlichste Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke, vor allem aber die Tiefenmuskulatur. |
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| Preis: 16,90 € |
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78 Seiten, farbig |
| Das neue XCO-Buch von Frank Thömmes und Andreas Sasse |
Das neue, höchst effektive Training, sofort und intensiv spürbare Wirkung.
Kennen Sie schon XCO ? Dieses neue Trainingsgerät sieht aus wie eine Hantel, birgt im Inneren aber ein Geheimnis: Es ist mit Schiefergranulat gefüllt. Bei jeder Bewegung rutscht diese lose Masse hin und her und gibt Ihrer Muskulatur den Impuls, sich anzuspannen. |
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| Preis: 12,95 € |
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48 Übungen auf 20 S. |
| Trainingsplan - Richtig trainieren |
| Der begleitende Trainingsplan zum Buch - Besser trainieren |
| Der begleitende Trainingsplan "Richtig trainieren" zum Buch "Besser trainieren!" enthält 48 Übungen auf 20 Seiten von Oliver Schmidtlein zu den Bereichen ... |
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| Preis: 5,00 € |
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216 Seiten, Hardcover |
| Das neue Buch von Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt und Oliver Schmidtlein |
| Functional Training - dieser Methode verdankte die deutsche Fußball-Nationalmannschaft bei der WM 2006 ihre Fitness. Der renommierte Sportarzt Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt und der Physiotherapeut Oliver Schmidtlein haben bewiesen, welche revolutionäre Kraft in dieser neuen Trainingsform steckt. |
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| Preis: 19,95 € |
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144 Seiten, Hardcover |
| Ratgeber Starker Rücken (m. Audio CD) |
Ein Leben ohne Kreuzschmerz?
Dieser Frage geht der Ratgeber Starker Rücken nach. Neben fundiertem Wissen über die Ursachen von Rückenschmerzen hat das 144-seitige Buch das Ziel den Rückenschmerzen des Lesers auf den Grund zu gehen. Auch auf die richtige Ernährung wird in einem gesonderten Kapitel eingegangen. |
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| Preis: 14,90 € |
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Die gezielten Übungen im Trainingsprogramm von M.Sc. Phys. (Univ.) Markus D. Gunsch verbessern Technik und Leistung des Golfers.
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Besser trainieren
Functional Trainings-Paket
Die Tools aus dem Buch von Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt und Oliver Schmidtlein
+ begleitenden Trainingsplan "Richtig trainieren" von Oliver Schmidtlein mit 48 Übungen!
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